青汁は私のガンコな便秘にも効きますか？

青汁とは、緑葉野菜を絞った汁のこと。

原材料としては、ケール主体なものと大麦若葉主体なものが多く見られますが、他にも明日葉青汁やよもぎ青汁などもあります。

青汁商品の形状としては、粉末タイプ、サプリメントタイプ、冷凍タイプなどがあります。

昔は「まずい」ものというイメージだった青汁ですが、最近は改良や研究が進み、飲みやすい「おいしい」青汁が増えてきています。